とにかく身体を動かしたい！汗をかきたい！痩せたい！
日頃からトレーニングはしているけど、
正しい姿勢で出来ているのかわからない！
そんな方達へ向けて、新しいコンテンツ
「村山和実のチューブトレーニング」をスタートします！
チューブトレーニングとは、セラバンドを使用した
エクササイズレッスンです。
体幹の安定を意識し行うことで、部分的なシェイプアップだけでなく
体幹の強化も同時に行うエクササイズです。

チューブトレーニングはヨガマット一枚分の範囲で行え、使い方を覚えていただくことで
自宅でも可能なエクササイズです。
レッスンでやったことを自宅でも継続しやすく、着実にボディメイクをすることができるのも魅力の一つです。

セラバンドの種類は数段階の強度があり、
運動を普段からしている方も強度を変えることで
確実に効果を体感することができます。
シェイプアップと共に、体幹強化・姿勢を目指し動ける引き締まったボディを目指しましょう！
皆様のご参加お待ちしております！！