普段、自分の歩き姿を気にしたことはありますか?

姿勢が美しくなれば歩き方が美しくなる。
歩き方が美しくなれば振る舞いが美しくなる。
美しくなれる事を知ると女性は人生が変わる…

美しさは歩き方からも作ることが出来ます!
美しさは女性の永遠のテーマ。
美しさは女性のエネルギー。

ウォーキングは一度身につけてしまえば一生物。
流行り廃りのあるファッションやメイクとは違い
一生涯あなたを輝かし続けてくれます。

必要なのは『少しのコツと少しの意識』

レッスンでは歩き方だけでなく、姿勢改善や、日常でも続けて頂けるよう
自宅で行って頂きたいストレッチやエクササイズなどもお伝えしていきます。
またレッスンのビフォー・アフターを記録していきますので
レッスンの成果をその場で確認することもできます。

美しく輝く工程はとても楽しい時間。
是非、皆様がキラキラと輝くお手伝いをさせてください。

皆様と笑顔溢れる時間を過ごせること、
楽しみにしております^ ^

≪開催日時≫

4月15日(土) 13:00~15:00 【A】ウォーキング基礎クラス 90分 予約する
4月19日(水) 18:00~20:00 【A】ウォーキング基礎クラス 90分 予約する
4月23日(日) 13:00~15:00 【B】ヒールウォーキング基礎クラス 90分 予約する
5月20日(土) 13:00~15:00 【A】ウォーキング基礎クラス 90分 予約する
5月24日(水) 18:00~20:00 【A】ウォーキング基礎クラス 90分 予約する
5月27日(土) 13:00~15:00 【B】ヒールウォーキング基礎クラス 90分 予約する
5月31日(水) 18:00~20:00 【B】ヒールウォーキング基礎クラス 90分 予約する

※キャンセルは前日[半額]/当日[全額]お支払い頂きます。

【スタジオ】

麻布十番駅徒歩5分
※プライベートスタジオのため住所は申し込み時にご連絡致します。

値 段


友 達 割
  お友達を連れてご参加の方   

レッスン内容&持ち物

【A】綺麗な振る舞いは、動けるカラダから! - ウォーキング基礎クラス- 90分
持ち物
運動できるウェア / ヨガマットorバスタオル / フェイスタオル / 靴下(冷える方はご持参ください) / 飲み物
内容
・美ボディーストレッチ
・体幹トレーニング
・美姿勢チェック
・基礎ウォーキング
・一人魅せ
・本日の宿題発表
期待効果
このクラスはウォーキングレッスンを初めて受講される方、身体や姿勢、歩き方に癖がある方など根本の改善を目的にしたクラスです。
また、現役モデル・スポーツタレントとしても活動する講師の村山本人が実際に日常で行っているトレーニングやストレッチなども織り込んだレッスンとなっております。
機能的かつヘルシーなカラダを目指す方、燃える体へと変化させたい方、ご参加お待ちしております!
【B】いつものヒールが100倍可愛く見える! - ヒールウォーキング基礎クラス - 90分
持ち物
運動できるウェア / ヨガマットorバスタオル / フェイスタオル / ヒール(ソールが*汚れていないもの・ヒールの金属が出ていないもの)*汚れをふき取っていれば可 / 飲み物
内容
・美ボディーストレッチ
・体幹トレーニング
・美姿勢チェック
・ヒール基礎ウォーキング
・一人魅せ
・本日の宿題発表
期待効果
このクラスはウォーキングレッスンを初めて受講される方、ヒールをかっこよく履きこなしたい方など
を目的にしたクラスです。
現役モデル・スポーツタレントとしても活動する講師の村山本人が
実際に日常で行っているトレーニングやストレッチなども織り込みヒールを履きこなすために必要なカラダ作りも同時に行うレッスンとなっております。
ヒールは美脚やオシャレの必須アイテム。生かすも殺すも履きこなすアナタにかかっています!!
ヒールを味方につけてオシャレをさらに楽しみませんか?皆様のご参加お待ちしております!
【C】イイ女の演出は歩く演技から☆ - ヒールウォーキング 1stステップアップクラス - 90分
持ち物
運動できるウェア / ヨガマットorバスタオル / フェイスタオル / ヒール(ソールが*汚れていないもの・ヒールの金属が出ていないもの)
*汚れをふき取っていれば可 / 小物(レッスンによって有無) / 飲み物
内容
・美ボディーストレッチ
・体幹トレーニング
・ステップアップヒールウォーキング
・ターン&ポージング
・一人魅せ
・本日の宿題発表 
期待効果
このクラスはスタンダードウォーキングレッスンを経験されている方、さらにヒールをかっこよく履きこなしたい方
に向けたステップアップのクラスです。
ターンやポージングを習得することで、ヒールを履きこなすだけでは得られない流れるような動きや表現力が可能になり
より魅力的なオーラを纏うことができます。
女性はみんな女優の原石を持っています!美しい振る舞いはイイ女への第一歩♡
内に秘めた原石を磨いてみませんか?皆様のご参加お待ちしております!

個人レッスン問い合わせ

完全マンツーマン制の個人レッスンをご希望の方他、モデル・コンテスト向けの個人レッスンも行っております。お気軽にお問い合わせください。 
コンテスト出場など目的に向けレッスンをご希望の方は、目標やご要望に沿ったレッスンを行います。 

個人レッスンカウンセリング

●定期レッスンに参加が難しいAさん女子力アップ・自分磨き目的
¥32,000+税

[ 1回目 : 2時間 ]
・基本姿勢~体癖のチェックと修正。
・美しい立ち姿の基本。
・ジャケット、コートの美しい着方、脱ぎ方。
・基本の歩き方説明と実践。
・ベーシックウォーキングレッスン。
[ 2回目 : 2時間 ]
・ベーシックウォーキングレッスン。
・美しい立ち姿の応用と写真の撮られ方。
・ハーフターン、フルターン。
・エレガントウォーキングの基本と実践。
・リズムウォーキングレッスン。

●ミスコンテスト出場者Bさん【ウォーキング経験数回あり・コンテスト入賞を目指した特化型レッスン】
¥90,000+税(18,000+税/90分) [ 全4回 : 8時間 ]

・カウンセリング
(スキルチェック・なりたいイメージとコンテストの傾向を照らし合わせよりコンテストで光る個性は何か一緒に探していきます。)
・基本姿勢~体癖のチェックと修正。
・ベーシックウォーキングレッスン
・エレガントウォーキングの基本と実践。
・リズムウォーキングレッスン。
・ターン・ポージングレッスン
・魅力的な目線の練習
・ドレス・水着でのウォーキングレッスン
・立居振舞(スピーチや挨拶時の振舞)
・スピーチレッスン
・衣装選択相談(ドレス・水着の色や形など)※パーソナルカラー・骨格入れてもいいかもです。
・通しレッスン(予想されるコンテストの流れを実際にやってみます)
・(毎度レッスンを動画にとり一緒にチェックし、レッスン後お送りいたします。)

当日個人レッスンをご契約された方は、カウンセリング料3,500円が無料に!!

個人レッスンをご希望の方はこちらよりご予約ください。

実 績

村山和実

村山和実 OFFICIAL SITE
http://nagomi-murayama.com

2012年金沢ガールズコレクション ウォーキング指導 

2015年ミスワールド日本大会 ファイナリスト吉岡仁美さん ウォーキング指導、コンテスト対策指導(準ミスワールド日本代表 受賞)

2015年ミスター&ミスソフィアコンテストファイナリスト スピーチ・立居振舞・ウォーキング指導 

2016年SBCメディカルグループ新卒ビューティー採用合宿 ボディメイキング・ウォーキング指導 

2016年ガールズアワード 整形シンデレラファイナリスト ウォーキング指導